間寛平 世界一周マラソン 記録ブログ
by runandsailing
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20070509
20070509
合宿5日目 50キロ
朝6時30分に寛平さん下北宅へ迎えに行く。鍋焼きうどん、バナナを朝食。7時よりトレーニング開始。10時50分で27週、30、7キロを走る。前半ノルマ25キロに5キロプラスできたので一安心。
アミノバリュー3本カロリーメイト1.5個すぐに家に戻りシャワーし、神保町のミズノへ向かう。24時間テレビ10種競技のためのシューズ作り。ユーラシアを走ったフランス人をミズノさんがサポートしていたので今度話をききに行こう!
足を計測すると幅が4Eなためシューズは26をはいていたが、実際は右24,75左24.5と小足ナことが判明する。
終了後すぐにロケバスにて埼玉平成国際大学に向かう。社内にて豚肉炒め弁当。到着後すぐに平成国際大学 松田先生に砲丸投げのレクチャーを受けた後、基礎的なランニング、ステップの練習方法を習う。まさにスポーツは理論だと感じる。練習でかなり走ったので最終的に16時16分より1500mの外周を12週走り切り18時30分終了。24THのスタッフもみんな寛平さんと走っていた。24th現象だ!
下北にもどり斉藤くんがバイクを下北に搬送。合流して焼肉屋で食べ10時就寝。
焼肉屋 ご飯大一杯、コムタンスープ、生レバ、キムチ、サラダ、焼肉10切れをたい上げる。かなり元気がもどったとのこと。
今日は結果3本のカロリーメイトを飲んでもらい、アミノバリューも合計で4本は飲んだ。
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by runandsailing | 2007-05-09 22:50
20070508
20070508
合宿4日目 40キロ
朝5時50分スタート11時44分宝塚にて30キロ。夜空港にて寛平さんと合流することにする。21時30分羽田着。残り10キロを下北で練習予定。今から会社をでます。

羽田で待ち合わせ合流する。以外に元気そうで安心する。下北に走りながら、にわかじこみの栄養学についてうんちくする。(大塚さん島田さんよりアスリートの栄養学の小冊子をいただき空港でむさぼり読む)タクシーのトランクには大塚さんよりいただいたアミノバリュー・コンクなどなどが一杯。しかし25分から40分で250mlから500mlの水分をとる!のどが渇いたでは遅い!血液が濃くなり内臓にしっかりした血液が循環せず内臓の機能が著しく劣る!この症状はまさに夏の寛平さんの症状そのもの。今まで見ていると60分でせいぜい250mlが関の山。水分補給がすくない癖がある。何か寛平さんは水分を取りすぎることに抵抗があるかもしれない・・・・などなどと考えタクシーの中で栄養学のうんちくとなる。寛平さんを東大前で降ろし、残りの10キロをがんばってもらう。その間にカロリーメイトのゼリータイプのもの12本、バナナ、おかず少々、冷凍鍋焼きうどんを買い出し下北宅へ先に向かう。いただいたアミノバリュー一式を並べいつでも取れるようにする。22時25分走り出し23時35分に無事に戻ってき、本人いわく「もう体が慣れてきたわ!」と調子がよさそうで一安心。マッサージのおじさんにバトンタッチで自宅へ戻る。とにかく水分補給の重要性、日常の食事では栄養が足りないことをしっかり伝え、せめてカロリーメイト1日3本は飲むこと・・・・守ってくれるか・・・というか自分で会得してもらえるか・・・。そうでないとぜったいに世界は走破できません!本日は仕事の都合で40キロ。またまた借金10キロ。
平成国際大学 松田先生に砲丸投げのレクチャーを受けた後、基礎的なランニング、ステップの練習方法を習う。まさにスポーツは理論だと感じる。16時16分より1500mの外周を6週走る
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by runandsailing | 2007-05-08 19:32
20070507
20070507
合宿3日目 寛平さんの報告より  60キロ
今日は宝塚で自主トレ。朝電話したところ8時45分の時点でスタートしてなく、少々心配。「ねむたいねん!」9時から練習を開始し無事に7時19分に60キロを走りきったとの連絡。8日10日と昼までに50キロという過酷な状態が続くので前半戦の山場になりそう。明日はほんわかまでに40キロで東京移動の予定。がんばってください。
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by runandsailing | 2007-05-07 20:10
20070506
20070506
合宿2日目 寛平サンの報告より 40キロ
5時起床7時スタート午前中大雨で中国自動車道の高架下をはしる。20キロ。その後KTVドリーム競馬の収録で京都へ移動。仕事終了後宝塚で17時よりランニング再開。またまたの雨と寒さで3時間20キロで断念する。10キロの借金は明日の宝塚自主トレで取り戻すとのこと。
今日で2日目。顔を見ていないので・・・・竹下マネージャーから電話で「京都で顔がめちゃめちゃ小さくなっていた!」との報告。いつものこととはいえ、走り出しの体重減は心配。とにかく明日もフォローはできないが、宝塚でゆっくりばっちり行ってもらいたい・・・。
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by runandsailing | 2007-05-06 22:36
20070505
20070505
合宿1日目 50キロ
いよいよ合宿スタート。合宿といっても今回は宝塚と下北沢の自宅を使ってのトレーニングとなる。初日朝5時30分に迎えに行く。6時すぎより練習開始。午前中に東大研究所1.1キロのコースを23週午後から21週走り無事に終了。今回のトレーニングから食事内容・スタートしてから走った距離・時間などなど細かく残していくことにする。大塚さんが間に合わないので、とにかく1日アミノバリュー4000を2本は必ず飲むことも一つのルールとする。後に細かいデータをアップするとする。昼食は寛平さんの奥さんによばれる。海外では食事もじっくりとれないことも多いので次の合宿はキャンプングカーの使用をしながらも試してみることも必要かも?まだ初日だが、寛平さんも前回のトレーニングの経験が活かせているのか、なんとなく気分もラクに50キロを走りきっていた。この調子でいけるといいが8日前後や中盤の東京大阪移動も激しく、最終も東京大阪移動が激しく決して油断はできない。なんとか問題なくのりきりたいものだ。
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by runandsailing | 2007-05-05 18:40
15日間トレーニング
20070502
いよいよ15日間50キロ計750キロのトレーニングが近づいてきた。〇塚さんの準備が間に合わないので今回は軽くアミノバリューをとりながらのトレーニングになる。大塚さんも研究所などなど協力をしていただける方向なのだが、話が急なこともあり、今回はいくつか商品を提供していただくことのみとする。今後ゆっくり組み立てたいものです。初日は6時に寛平さんの家に迎えに行きトレーニングスタート。今回はびっちりと僕がサポートできないので、竹下君と分けながら、奥さんにも手伝ってもらいながらのサポートとのなる。今夏のテーマは寛平サンの自主性!できるだけ本人のやる気をしっかりと維持しながら、自分に厳しく朝もしっかり起きて走りきってもらうのが課題。どこまでやれるか!がんばってください!
ヨットの方は今日大谷さんからメールがあり、いよいよ主要部品が届く予定がたちました。夏造船所にいれて整備をすれば8割完了というとこ。そろそろセールトレーニングのことを考えよう。
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20070502現在の予定5月5日から19日まで15日間かなりハード
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by runandsailing | 2007-05-02 22:45