間寛平 世界一周マラソン 記録ブログ
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合宿4日目
10月14日
4日目
朝5時起床。今日は朝食までに14キロを走る。朝食後も14キロ10キロと走り、午前中に38キロをこなす。昼食のあわじやでの鍋焼きうどんが効いたのか、午後の12キロも調子が良く、快走!夕食はあわじやにてまたまた鳥鍋。かなりの量を平らげる。今日の夕方ぐらいから寛平さんも体調がよく、自分でもなんとなくこの生活と走るリズムができてきた感じがする。8時就寝。いよいよ明日は最終日。今回のトレーニングでいろいろなところが見てて来た。今後の課題も含め・・・・・。

一日のスケジュール
起床5時
ホテル出発5時40分
①6時07分スタート14キロ1,51,17,,
朝食8時20分
②9時35分スタート14キロ1,45,24,,
③11時11分スタート10キロ1,26,12,,
昼食13時30分ビール大ジョッキ1杯と小ジョッキ1杯
④15時03分スタート12キロ1,38,32,,
夕食6時30分鳥鍋とビール大ジョッキ杯と小ジョッキ2杯
8時就寝
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by runandsailing | 2006-10-22 15:31
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