間寛平 世界一周マラソン 記録ブログ
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合宿初日
10月11日
朝6時起床。天気は晴天。最高の出足。起きて6時40分よりランニング開始。10キロをゆっくりと一緒に走る。ついつい早くなりがちな寛平さんをなだめながら、1時間7分45秒でハーバーへもどる。マルキ旅館で朝食。寛平さん休憩中に船を回し準備をする。9時半再集合初のヨット出会い。「ちょっとのってみようや!」で初航海。「きもちええな~!ひっきゃんサラリーマンで優雅な生活やな・・・・」とご満悦。もどってクリート結びを初教室。9時55分2本目のランニングに出発。10km59分50秒
3本目11時14分スタート6キロ分22秒。4本目13時37分10キロ1時間2分58秒。5本目4キロ51分01秒徒歩。
最終は一緒に10キロを1時間17分ほどかけて6時前に終了。坂本さん指導によるストレッチを行う。と貝に行って夕食。9時就寝。ヨット教室はままならず。クリート、エイトノット、ボーラインノットのみ。やはり50キロ走ると目が落ち込んでいる。もっともっと食べないとだめだ!5日間やればいろいろ見えてくるだろう。
①6時40分スタート10キロ  1,07,45,,
②9時55分スタート10キロ    59,50,,
③11時14分スタート6キロ    41,22,,
④13時37分スタート10キロ 1,02,58,,
⑤15時07分スタート4キロ    51,01,,
⑥16時41分スタート10キロ 1,17,49,,
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by runandsailing | 2006-10-22 15:19
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